冬至吃饺子啦,包成元宝形,宝宝可喜欢了,一气儿吃了8个。
材料准备:
主料:饺子粉500克、水300克
辅料:韭菜550克、鸡蛋2个、粉条1把、轻盐酱油1勺、食用油25ml、香油40ml、盐2勺
制作步骤:
步骤1、准备食材。
步骤2、韭菜洗净控水切碎,鸡蛋打散炒成鸡蛋碎,粉条煮熟切碎。
步骤3、粉条内倒入酱油提鲜。
步骤4、韭菜内倒入食用油拌一下。
步骤5、加盐调拌均匀,最后淋香油。
步骤6、饺子粉加水,和成软硬适中的面团,预先和好,待准备好馅分成小面团,擀成饺子皮。
步骤7、夹适量馅。
步骤8、两边对折,捏紧。
步骤9、饺子的两端向前捏在一起,呈元宝状。下滚水,煮开三次就差不多熟了,期间每开一次加一次凉水。
步骤10、蘸点酱油很有滋味。
烹饪技巧:
韭菜先用油拌,不容易出水。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~