材料准备：
主料：自制菠菜刀切馒头2个、自制小肉排2个
辅料：西红柿2片、西兰花适量、胡萝卜适量、虾皮一点点、鸡蛋2个
制作步骤：
步骤1、西兰花切小朵，胡萝卜切片焯水后切成末
步骤2、鸡蛋打散，一半摊成蛋皮
步骤3、另一半上面加上西兰花碎胡萝卜碎泡好的虾皮
步骤4、我们家有俩宝贝，做了两份，没有这种锅就直接用平底锅做成大的，切开吃就好了
步骤5、把一半蛋皮盖在另一半上面，两面煎熟就可以了
步骤6、之前做的菜刀切小馒头切成两半和昨天做的小肉排一起煎一下，西红柿洗净切片，也可以放生菜，菠菜馒头因为做的时候菠菜汁里加了点小苏打，所以颜色没变
步骤7、煎好的馒头小肉排做成小馒头堡
步骤8、快手早餐就好啦
步骤9、再倒上牛奶
步骤10、水果不能少，今天吃桔子，白色的是奶片哦
