减脂的道路漫长而艰辛！一款既美味、又饱腹、又低卡的美食简直你要太幸福。简单快手，快来试试吧！
材料准备：
主料：燕麦100克、蔓越莓干20克
辅料：牛奶100毫升、紫薯350克
制作步骤：
步骤1、紫薯蒸熟压成泥
步骤2、倒入100克牛奶拌匀
步骤3、搅成糊状
步骤4、加入最普通的燕麦，我买的大片燕麦，口感喝，不要那种花里胡哨的
步骤5、充分的搅拌均匀加入适量蔓越莓干
步骤6、团成等份小圆饼，烤箱180度上下火20分钟，美味又低卡的紫薯燕麦饼就做好了。放凉后也超级好吃，有点停不下来的感觉
烹饪技巧：
低温保存，紫薯本身不容易长期储存，尽快吃完，一锅9块，两天就没了