苹果成熟的季节,家里面会屯很多苹果来做果干给小朋友吃,真的超级好吃,而且绝对的健康。
一、材料准备
主料:苹果5个
辅料:
二、制作步骤
步骤1、苹果洗净去皮去核切成6瓣,在太阳下晾晒一整天。不用过盐水直接晒就可以。
步骤2、晒好的苹果上汽后蒸30分钟。
步骤3、接着晒一天一夜,然后再蒸30分钟再晒一天一夜。这样就可以了,如果你喜欢更柔韧的口感可以再蒸再晒
步骤4、我这个是三晒两蒸的果干,真的不等收就快吃完了,
三、烹饪技巧
有地方可以多做一点啊,很简单只是需要时间。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~