材料准备：
主料：黑芝麻1000克、黑豆300克
辅料：黑米300克、黑桑葚300克、核桃仁300克、蜂蜜适量
制作步骤：
步骤1、准备好是是所需食材，除了黑芝麻，其他小火慢炒，炒熟，打磨成粉。
步骤2、重点！！将黑芝麻洗净上锅蒸3-6小时
步骤3、蒸好后，晒干，反复蒸晒九次黑芝麻，一定要晒干！结束后，黑芝麻再冲洗一下，倒入锅中，小火炒制。把其他豆子分类炒熟，用破壁机将各种原料打磨成粉。
步骤4、将准备好的蜂蜜，倒入锅中炼制，注意不能用铁锅。铁锅会破坏蜂蜜的营养，大火加热到沸腾，转小火慢熬，可去掉蜂蜜中微生物。趁热将蜂蜜倒入黑芝麻粉中，搅拌均匀。
步骤5、用锤子或擀面杖锤，直至黑芝麻抱团，就可搓丸子了。
步骤6、搓丸子，每颗8-10克左右，裹上黑芝麻。
步骤7、用锡箔纸包起来。
步骤8、装瓶封口即可。
烹饪技巧：
制作起来，难度低，就是比较繁琐，有时间自己可以在家里制作，九蒸九晒不要偷懒，黑芝麻只有经过九蒸九晒才能起到补肾，补钙，乌发的作用。