白灼孢子甘蓝金针菇

轻盐更健康。

材料准备：

主料：孢子甘蓝3个、金针菇200克

辅料：六月鲜8克轻盐原汁酱油6克、油1勺、小米辣少许

制作步骤：

步骤1、将金针菇去掉根部冲洗干净。

步骤2、孢子甘蓝洗净一片片的剥下来。

步骤3、锅中放入清水，加一勺植物油煮开。

步骤4、放入金针菇焯一分钟捞出控水。

步骤5、再放入甘蓝焯烫半分钟捞出。

步骤6、摆盘，上面放一些小米辣。

步骤7、趁热淋入一上点六月鱼8克轻盐原汁酱油即可食用。

步骤8、好吃。

烹饪技巧：

健康生活从轻盐开始。