宝宝辅食-鸡肉松

2023-10-16 22:35:19

宝宝辅食很多都可以自己制作,无添加剂,吃着放心,每次少量制作,保证新鲜。

材料准备:

主料:鸡胸肉一块、姜片3-4片

辅料:柠檬片3-5片

制作步骤:

步骤1、鸡胸肉去膜去筋,清洗干净

宝宝辅食-鸡肉松

步骤2、加清水浸泡半小时,放入几片新鲜柠檬片

宝宝辅食-鸡肉松

步骤3、冷水下锅,焯水,煮3-5分钟

宝宝辅食-鸡肉松

步骤4、更换一锅清水,加几片姜片,煮15分钟

宝宝辅食-鸡肉松

步骤5、捞出晾凉,装入保鲜袋,用刀将鸡胸肉拍松

宝宝辅食-鸡肉松

步骤6、将鸡胸肉撕成细条,越细越好

宝宝辅食-鸡肉松

步骤7、用不粘锅炒熟,炒干至焦黄色

宝宝辅食-鸡肉松

步骤8、放入料理机打碎

宝宝辅食-鸡肉松

步骤9、鸡肉松完成,确切的说是鸡肉粉,打的太细了。

宝宝辅食-鸡肉松

烹饪技巧:

也可以用烤箱烤干,100度左右,烤的时间较长,根据自家烤箱调整,但烤的不如炒的快。