好多家长都希望自己的孩子多吃点蔬菜，但是小孩子们都不爱吃蔬菜，这个大多数宝宝绝对不会拒绝
一、材料准备
主料：普通面粉适量、菠菜一个跟
辅料：胡萝卜半根、鸡蛋1个、清水适量、午餐肉一小块、葱一点点、海苔碎随意、番茄酱1勺
二、制作步骤
步骤1、首先将菠菜焯好备用
步骤2、胡萝卜切丝在油锅内翻炒，据说这样会促使维生素E的形成
步骤3、菠菜切丝，玉米粒焯熟，午餐肉切丁，胡萝卜切丝炒好备用
步骤4、倒入面粉
步骤5、加入一颗鸡蛋和适量葱花，孩子不喜欢可以不加
步骤6、搅拌粘稠即可
步骤7、我是选择在电饼铛里，因为恒温不容易粘锅，用刷子刷均匀
步骤8、锅热后，倒入然后均匀铺开
步骤9、一面好了翻个面在加热
步骤10、出锅刷上一层番茄酱
步骤11、再撒上海苔碎
步骤12、切成三角方便食用
