秋季干燥,是吃菠菜的好时节,菠菜是出了名的“含铁大户”,常吃菠菜对身体大有好处,不仅能补充人体所需各种营养元素,更能防止嘴唇干裂。
一、材料准备
主料:菠菜1把、皮蛋1个
辅料:姜2片、盐适量、(菠菜蛋饼的材料)-、鸡蛋2个
二、制作步骤
步骤1、菠菜洗净备用
步骤2、皮蛋切碎放入2-3碗水和姜片大火滚2分钟转中火放入菠菜滚2分钟放适量盐调味
步骤3、与皮蛋搭配,味道鲜美
步骤4、剩余的菠菜苗可用来煎蛋饼两颗鸡蛋放盐调味打散
步骤5、锅中先下油和鸡蛋液,再开至中火然后放入菠菜,煎至成型后反转煎至金黄色后盛出
步骤6、菠菜蛋饼就做好啦