一、材料准备
主料：花生500克、盐2克
辅料：白糖（可以不放）2克
二、制作步骤
步骤1、花生放入烤盘中，170度烤10–15分钟。别太过火了。如果没有烤箱，放入锅中小火炒到噼里啪啦响就好。
步骤2、烤好的花生凉晾一些
步骤3、搓掉花生皮，这一步骤最麻烦啦。嫌麻烦也可以不去花生皮，但不会很细腻，花生皮也是有很大的营养补气又补血。搓掉的花生皮也可以煮粥时放一些很好吃哦
步骤4、放入料理机中加入盐和糖（也可以不放哦）如果特别干可以放一些花生油。要是电动的绞肉机一定要打打停停不然机器会很热。根据自己喜好，喜欢带颗粒感的就别打太过啦，喜欢丝滑的就多打一会
步骤5、打好啦装在瓶子里
步骤6、每天来一勺健康又营养哦
