低脂低卡‼️ 清爽不腻的凉拌鸡丝荞麦面

2023-06-06 20:20:01

今天给小伙伴分享一下,我最爱的面之一【鸡丝凉拌荞麦面】口感筋道爽滑、配上百撘的万能酱汁酸辣开胃~~真的好吃到停不下来,喜欢的小伙伴们快来试一下吧❗️

一、材料准备

主料:金龙鱼荞麦挂面100克、鸡胸肉70g

辅料:鸡蛋1个、黄瓜小半节、胡萝卜小半节、生抽3勺、蚝油1勺、陈醋2勺、糖1小勺、辣椒油1勺、白芝麻1勺、凉白开适量

二、制作步骤

步骤1、准备好所有材料

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步骤2、先把鸡蛋摊成蛋皮切丝准用

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步骤3、碗里放入蒜末➕3勺生抽➕1勺蚝油➕2勺陈醋➕1小勺糖➕1勺辣椒油➕1勺熟白芝麻➕适量凉开水搅拌均匀,万能酱汁就好了

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步骤4、锅里煮开水加入姜和1勺料

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步骤5、煮熟捞出

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步骤6、晾凉撕成丝

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步骤7、胡萝卜黄瓜切丝焯水

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步骤8、放一旁备用

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步骤9、把金龙鱼荞麦挂面放入锅内

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步骤10、煮五六分钟

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步骤11、捞出过凉水

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步骤12、过凉荞麦面➕鸡丝➕胡萝卜丝➕黄瓜丝➕蛋皮丝,放在盘子里

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步骤13、淋上调好的万能酱汁就OK了

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步骤14、成品

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步骤15、清爽不腻,好吃到停不下来

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三、烹饪技巧

所有调料根据自个口味适量调整❗️