冬天来一碗,清燥暖胃

2023-06-13 13:19:01

天气越来越冷了,需要来一碗热乎乎的汤,来温暖你的胃。最近我不知道怎么了,喉咙时不时疼痛,听说莲藕有清热滋补的功效,果断买来炖汤。小时候以为炖汤是一件极其麻烦的事,没想到煮一煮炖一炖就轻松搞定了~汤鲜味美,清甜可口,快点get起来吧~

一、材料准备

主料:藕200g、胡萝卜80g

辅料:排骨250克、生姜5片、小葱2根、干香菇6朵、盐小半勺、料酒5勺、生抽1勺、油适量

二、制作步骤

步骤1、准备好所有食材:香菇提前泡水泡发,姜、藕、胡萝卜切片。排骨洗净备用

冬天来一碗,清燥暖胃

步骤2、冷水下排骨,葱结和姜片,倒入2勺料酒煮5分钟

冬天来一碗,清燥暖胃

步骤3、排骨捞出洗净

冬天来一碗,清燥暖胃

步骤4、起锅烧油,放入葱白、姜片炒香

冬天来一碗,清燥暖胃

步骤5、放入排骨,倒入3勺料酒翻炒至表面微黄

冬天来一碗,清燥暖胃

步骤6、倒入1300毫升的开水,大火煮5分钟

冬天来一碗,清燥暖胃

步骤7、放入藕片、胡萝卜和香菇转中小火煮30分钟

冬天来一碗,清燥暖胃

步骤8、最后放入半小勺盐,1勺生抽搅拌均匀

冬天来一碗,清燥暖胃

步骤9、撒上葱花即可出锅

冬天来一碗,清燥暖胃

步骤10、莲藕具有清热化痰的功效,很适合秋冬喉咙不舒适的朋友享用

冬天来一碗,清燥暖胃

步骤11、一口排骨一口汤,鲜美好喝

冬天来一碗,清燥暖胃

三、烹饪技巧

油锅先翻炒排骨,汤会更白更香浓❣