胡萝卜号称小人参,胡萝卜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,多食对眼睛有好处。今天中午包饺子剩了点韭菜猪肉馅,于是就把胡萝卜打成了汁,用胡萝卜汁和金龙鱼饺子粉做了这款韭菜猪肉馅锅贴,皮脆鲜嫩非常好吃!非常适合不爱吃菜的小宝贝奥!喜欢的朋友一起来试试吧!
材料准备:
主料:金龙鱼饺子粉310克、胡萝卜汁250克
辅料:韭菜猪肉馅500克
制作步骤:
步骤1、准备金龙鱼饺子粉、胡萝卜汁、韭菜猪肉馅(馅料的调制在上一个食谱中有详细介绍)
步骤2、称取饺子粉310克
步骤3、边加胡萝卜汁边搅拌成絮状。
步骤4、揉成面团。
步骤5、搓成光滑的长条。
步骤6、切成大小均匀的剂子,按扁。
步骤7、擀成饺子皮
步骤8、取一饺子皮,中间放上馅料,两边捏在一起,两边留口
步骤9、双手从两边捏四个褶
步骤10、再把两头捏住,一个虾米形状的饺子就出来了(在我的主页笔记里有详细的手法教程)
步骤11、依次包完全部
步骤12、锅中刷油,放入包好的饺子,开中火开始煎制
步骤13、煎制底部金黄
步骤14、锅中加入清水,水位没过锅贴一半的位置即可,盖盖焖制大约5分钟,即可出锅
步骤15、好吃又营养的胡萝卜韭菜猪肉馅锅贴就做好了!
步骤16、成品!
烹饪技巧:
煎制的时候火候是关键,注意不要煎糊了。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~