秋补佳品
一、材料准备
主料：鸽子1只、生姜若干片
辅料：海参2只、盐适量、清水适量
二、制作步骤
步骤1、准备食材。海参是泡发好的，取出解冻。鸽子剁块，用清水焯一下
步骤2、400毫升的炖罐可装三罐，各放入一两片生姜
步骤3、解冻好的海参切块备用
步骤4、炖罐入锅加入清水大火烧开，再转小火炖45分钟，然后加入海参继续炖15分钟。海参不能炖太久，还有没营养我不知道，我只知道口感很可怕
步骤5、最后加入适量盐，就可以出锅啦！
步骤6、海参QQ的，鸽肉甜甜的，汤汤鲜美的
步骤7、主食：紫薯干饭
步骤8、营养美味的完美搭配，轻轻松松就办到了！
