红薯小米方

2023-06-07 21:31:01

香糯绵软的口感总能招来小朋友的喜爱。不过糯米制品虽好吃,但过多的糯米会影响宝宝的消化。今天和大家分享的这道方子,我用红薯和小米粥部分替代了糯米粉,确保成品软糯的同时更易于小朋友消化吸收,营养价值也更高哦!

一、材料准备

主料:红薯100g、糯米粉60g

辅料:小米粥40g、细砂糖10g、白芝麻适量、植物油适量

二、制作步骤

步骤1、100g红薯洗净削皮,切成小块。

红薯小米方

步骤2、冷水上锅,水开后大火继续蒸15分钟蒸熟。

红薯小米方

步骤3、加入40g煮好的小米粥和10g细砂糖。糖的分量请根据宝宝年龄和口味适当调整

红薯小米方

步骤4、趁热压成泥。

红薯小米方

步骤5、把泥糊倒入60g糯米粉中,用筷子搅拌成絮状。

红薯小米方

步骤6、接着开始手揉。如果揉的过程发现太干了,可以适当加一点点清水。

红薯小米方

步骤7、揉成光滑不黏手的面团。

红薯小米方

步骤8、在案板上搓成长条状,切成等大的小剂子。

红薯小米方

步骤9、稍稍整成方形。

红薯小米方

步骤10、蘸点清水,在白芝麻里裹上一圈。

红薯小米方

步骤11、平底锅热锅少油。

红薯小米方

步骤12、把小饼放入,小火开始煎。

红薯小米方

步骤13、煎至一面微黄后翻面。

红薯小米方

步骤14、煎至各面微黄后,关火盛出。

红薯小米方

步骤15、开吃!一次吃不完的,可以密封后冰箱冷藏,2天内吃完。吃之前回锅加热即可。

红薯小米方

步骤16、完成

红薯小米方

三、烹饪技巧

熟练耗时:50mins

参考月龄:2岁及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

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