鸡脚花生煲熟木瓜 | 滋补养颜

2023-06-06 15:54:01

一、材料准备

主料:鸡脚500g、熟木瓜1个

辅料:花生50g、陈皮¼个、盐适量、冷水适量

二、制作步骤

步骤1、鸡脚冷水下锅,水沸煮2分钟捞出

鸡脚花生煲熟木瓜 | 滋补养颜

步骤2、放入凉水,搓洗鸡脚上的血沫以及残余的黄膜

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步骤3、用剪刀把鸡掌的茧子、鸡趾甲剪掉

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步骤4、花生提前浸泡4-6小时

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步骤5、熟木瓜去皮切块

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步骤6、陈皮用温水浸泡20分钟,用刀刮去白囊·刮去白囊煮出来的汤不会涩

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步骤7、电饭锅中放入鸡爪、花生、陈皮倒入开水没过食材,煮50分钟后加入木瓜再煮10分钟即可

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三、烹饪技巧

1、鸡脚胶质太足,吃起来就会容易腻味,所以我喜欢在汤里加一小块陈皮,增香解腻。

陈皮记得提前用温水浸泡20分钟,并刮去白瓤,这样煮出来的汤才不会发涩。

2、木瓜记得要在最后10-20分钟再加入,否则容易烂成一锅。