这一阵饮食断糖，做了一直想吃的肉脯，解决了外卖都有糖的问题。不断糖，可刷一层蜂蜜。
一、材料准备
主料：鸡胸肉500g、盐5g
辅料：老抽20ml勺、生抽20ml、蚝油20ml、胡椒粉适量、零卡糖30g、红曲（可不加））3g
二、制作步骤
步骤1、鸡胸肉洗净
步骤2、切小块，加入料理机
步骤3、绞成肉蓉
步骤4、将调料加入肉蓉中，拌匀，腌制1小时
步骤5、取一半放到油纸上
步骤6、盖一张保鲜膜
步骤7、擀开，去掉保鲜膜
步骤8、入提前预热180度烤箱，先烤20分钟，翻面，再烤10分钟
步骤9、翻面，再烤10分钟
步骤10、切成喜欢的形状，好吃
