鸡肉QQ肠 宝宝辅食食谱

2023-10-17 01:18:56

材料准备:

主料:鸡胸肉260克、玉米粒30克

辅料:西蓝花20克、香菇2个、淀粉20克、油/鲜菇粉/盐适量

制作步骤:

步骤1、·参考月龄·12个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·鸡胸肉260克/玉米粒30克西蓝花20克/香菇2个/淀粉20克辅料:油/鲜菇粉/盐

鸡肉QQ肠 宝宝辅食食谱

步骤2、西蓝花、香菇先放入沸水锅里面,焯水一次,然后捞出切成碎末。*这里的蔬菜你也可以换成其他搭配,比如胡萝卜、小油菜什么的,保证孩子吃不出来。

鸡肉QQ肠 宝宝辅食食谱

步骤3、鸡胸肉切成小丁状。除了鸡胸肉以外,鸡腿肉、猪肉等你也都可以选择,对肉味很敏感的宝宝们可以提前用姜片腌制一会儿去腥。

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步骤4、将鸡肉丁放入料理机中,充分搅打成细腻的肉泥。

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步骤5、搅好的鸡肉泥倒入碗中,加入淀粉、玉米粒、香菇、西兰花,再用油、鲜菇粉、盐来调味。*鲜菇粉和盐主要是用来调味的,你们要根据自家宝宝的月龄和口味,来适量增减哦。

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步骤6、然后加入40克的清水,将肉泥顺着同一个方向,快速搅拌上劲儿。*搅拌到清水完全被肉肉吸收,手部也有点费力的状态就可以了,这样的鸡肉吃着不柴,还会带点Q。

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步骤7、锡纸表面刷一层油来防粘,取适量肉泥放在锡纸上方,稍微塑形一下,整理成条状。*有香肠模具的姐妹们,可以直接省略锡纸包裹这一步,直接将肉泥倒入模具中塑形就好啦。

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步骤8、然后用锡纸将肉泥卷起,记得两头拧紧,隔绝水汽。*这些食材量,我一共做了5个鸡肉肠,你们可以按照宝宝喜欢吃的样子去塑形,胖胖的,或者长长的都行。

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步骤9、制作好的鸡肉肠放入蒸屉中,盖上锅盖,水沸后计时蒸15分钟左右。

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步骤10、熟透取出,撕去肉肠外部的锡纸,到这步其实宝宝们就可以开吃了。如果家有大宝宝想吃起来味道更香,你可以再稍微煎一下:

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步骤11、锅中刷油,将已经熟透的鸡肉肠摆入锅中,煎至表面微黄,可以逼出更多香气来。

鸡肉QQ肠 宝宝辅食食谱

步骤12、这盘鸡肉QQ肠一上桌,宝宝瞬间就两眼放光了,喜欢的不行!不仅味道好,香气足,营养更是够全面呢。

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