每次减肥都想折腾早饭,忽然想起鸡肉低脂,必须做一个鸡肉丸子!
一、材料准备
主料:鸡胸肉2块、小葱一颗
辅料:虾6个、鸡蛋1个、玉米淀粉适量
二、制作步骤
步骤1、鸡胸肉,虾去虾线,切碎,剁碎
步骤2、越碎越好
步骤3、哈哈,摆个爱心形状
步骤4、填入小葱,十三香,适量盐,鸡精,淀粉,一个鸡蛋,然后沿着一个方向搅拌,直到筷子搅拌困难为止!
步骤5、锅中水开,用勺子把肉馅做成丸子状,下入锅中
步骤6、大火7.8分钟左右就可以了,准备放凉,放入冰箱冷冻,随时想吃就拿出来,按照自己想法作为食材!!!
每次减肥都想折腾早饭,忽然想起鸡肉低脂,必须做一个鸡肉丸子!
主料:鸡胸肉2块、小葱一颗
辅料:虾6个、鸡蛋1个、玉米淀粉适量
步骤1、鸡胸肉,虾去虾线,切碎,剁碎
步骤2、越碎越好
步骤3、哈哈,摆个爱心形状
步骤4、填入小葱,十三香,适量盐,鸡精,淀粉,一个鸡蛋,然后沿着一个方向搅拌,直到筷子搅拌困难为止!
步骤5、锅中水开,用勺子把肉馅做成丸子状,下入锅中
步骤6、大火7.8分钟左右就可以了,准备放凉,放入冰箱冷冻,随时想吃就拿出来,按照自己想法作为食材!!!