鸡胸肉炒花生芽

2023-10-17 11:31:33

超好吃的一道瘦身菜,多吃也不怕长肉

材料准备:

主料:鸡胸肉半块、花生芽适量

辅料:蒜米5瓣、辣椒4个、胡萝卜半个、食用油适量、六月鲜12克轻盐牡蛎酱油2勺

制作步骤:

步骤1、花生芽剪掉根部清洗干净

鸡胸肉炒花生芽

步骤2、鸡胸肉切丝

鸡胸肉炒花生芽

步骤3、蒜米切片,辣椒切段,胡萝卜切丝

鸡胸肉炒花生芽

步骤4、烧一锅热开水放入花生芽焯水1分钟捞出来

鸡胸肉炒花生芽

步骤5、烧热油锅放油,放鸡胸肉丝翻炒熟透盛出

鸡胸肉炒花生芽

步骤6、锅里重新放油,放入蒜片、辣椒和胡萝卜丝翻炒断生

鸡胸肉炒花生芽

步骤7、加入焯过水的花生芽翻炒一会

鸡胸肉炒花生芽

步骤8、加入鸡胸肉丝,加2勺六月鲜12克轻盐牡蛎酱油调味,翻炒均匀

鸡胸肉炒花生芽

步骤9、清淡爽口的花生芽,比豆芽更好吃

鸡胸肉炒花生芽