你还在吃普通的蒸蛋嘛?今天给大家来一个不一样的蒸蛋!做法简单,营养均衡,最重要的是低脂哦,小伙伴们赶紧get起来吧!
一、材料准备
主料:鸡蛋2个、鲜虾3只
辅料:西兰花适量、豆腐适量
二、制作步骤
步骤1、材料准备。
步骤2、将虾脱壳备用。
步骤3、西兰花洗净焯水备用。
步骤4、豆腐切碎打底。我用的是内脂豆腐,真的太嫩了!
步骤5、将西兰花和虾仁放到铺好的豆腐上。
步骤6、倒入蛋液。
步骤7、上锅蒸15~20分钟就好啦,出锅后倒点喜欢的调味汁,营养美味,不增重哦!
三、烹饪技巧
整的时间不要太长,虾会变老~