这道生菜沙拉！是我最喜欢的蔬菜之一！而且健康维生素丰富减脂又美味！也适合健身的小伙伴们！我一个星期起码吃个两三次，十分钟就搞定了！
材料准备：
主料：生菜300克左右、玉米粒200克
辅料：金枪鱼罐头80克-120克、马苏里拉新鲜奶酪100克、酸红萝卜4-6小块、酸脆黄瓜4-6小根、橄榄油15克-20克、盐1.5克-2克、柠檬半个
制作步骤：
步骤1、首先做在其他菜的时候先用盐水净泡生菜！十分到十五分钟以后拿出来沥干水分！沥干水分需要五分钟左右我也不浪费时间继续做其他菜！再然后用手直接掰成小片！
步骤2、然后同时准备腌制好的酸的小黄瓜，几块红萝卜切片，不喜欢酸可以不加呢！还有准备新鲜的马苏里拉奶酪金、纯正的金枪鱼小罐头、柠檬！
步骤3、一起放进一个大的容器好拌匀！加橄榄油、盐
步骤4、如果偏爱加沙拉酱的就加进去一点，想纯粹减脂的可以不加啦！这步就省略啦！
步骤5、两只手同时拿两双筷子快速的轻轻的搅拌均匀！马上可以装盘啦！
步骤6、再来个近距离！多吃蔬菜健康又美味！
烹饪技巧：
第一：盐水浸泡生菜口感好，用手掰生菜减少刀锈味（不是指刀生锈的意思哈）也可以使口感好！反正做到位了口感就会好很多！
第二：最后拌均的时候不能重了也不能拌太久了，不然菜都拌的软趴趴了而且菜出水分了！拌好直接开饭吃最好的！