减脂瘦身早餐

一、材料准备

主料：鸡蛋一个（根据人数来定）、芋头根据人数来定

辅料：

二、制作步骤

步骤1、芋头鸡蛋洗干净放入放入蒸锅

步骤2、小的芋头蒸大概10分钟的样子，大芋头最好切开蒸会比较省时间，大芋头整个蒸的话20分钟的样子

步骤3、配上一碗美美的一碗奇亚籽蜜，早餐就大功告成啦

三、烹饪技巧

水烧开后转入小火蒸，中途用筷子扎一下，熟了以后一扎就会透。

温馨提示:不管吃什么都要适量哦！