嘴馋的时候就想吃点重口味的,水煮鱼解馋又营养。
一、材料准备
主料:巴沙鱼(也可用草鱼)1条、郫县豆瓣酱
辅料:干辣椒、花椒、生姜、白胡椒粉、油、料酒、盐、鸡蛋(取蛋清)一个、番薯淀粉、火锅底料、葱、耗油、黄豆芽克、青菜
二、制作步骤
步骤1、鱼洗净片好,加料酒,盐,白胡椒粉,一个蛋清和淀粉腌制一会,也可以买的时候让商家片好,腌好,这样更省事。
步骤2、葱和姜切沫,干辣椒切段,火锅料,郫县豆瓣,花椒备用。
步骤3、黄豆芽和青菜洗净备用,也可以任意加自己喜欢的配菜。
步骤4、热锅凉油,油不用太多,油热先放豆芽炒一会。
步骤5、再放青菜一起炒,翻炒几下青菜变色就好了,千万不要炒过了。
步骤6、盛出来打底。
步骤7、热锅凉油,油热先放花椒和干辣椒炒香。
步骤8、再放葱姜沫炒香。
步骤9、最后放郫县豆瓣和火锅料炒香,用最小火,豆瓣不容易粘锅。
步骤10、炒好加开水,水开尝一下咸淡,放耗油,盐根据咸淡放,放一点白糖提味,然后一片片的放入腌好的鱼片,煮到变色就可以了,腌过的鱼很嫩,别煮老了。
步骤11、出锅,撒花椒辣椒段,泼热油,这一步也可以省略,一样好吃。
步骤12、完成,超级下饭。
三、烹饪技巧
我买的是一条大鱼鱼背肉的一半,所以没有头和鱼骨,商家直接给片好,并且腌好,比较省事。