秋冬正是需要养生的季节，年过30的女生更是要对自己好一点！少喝点奶茶，多吃点燕窝，桃胶这些补品，养颜美容，提高免疫力。
一、材料准备
主料：燕窝1盏、红枣10颗
辅料：桃胶10粒、牛奶250毫升、蔓越莓果酱适量
二、制作步骤
步骤1、将桃胶加清水浸泡8小时，清洗干净。燕窝加纯净水浸泡6小时，红枣浸泡一会洗净。
步骤2、燕窝，桃胶，红枣全部均分到两个炖盅里
步骤3、分别倒入适量纯牛奶
步骤4、摩飞急速蒸炖锅加适量清水，放入炖盅架，摆好炖盅
步骤5、选择精炖模式，就可以等吃了。
步骤6、炖好以后加1勺蔓越莓果酱，酸甜好吃哦。
步骤7、早餐来一盅，养颜美容
三、烹饪技巧
也可以加冰糖，距离出锅5分钟之前加冰糖就可以了。
以前没有这个蒸炖锅的时候，炖燕窝要一直看火候，还经常炖不好。这个精炖模式就特别贴心，能智能控制温度在80度左右，特别适合燕窝这种精贵食材，能最大程度保留它的各种营养元素呢！