材料准备：
主料：面粉100克、黑全麦50克
辅料：绿豆面50克、鸡蛋4个、盐少许、水250克、芹菜叶适量、太太乐香油鸡汁适量、太太乐蔬之鲜适量、午餐肉200克、番茄酱适量
制作步骤：
步骤1、芹菜叶切碎，加鸡蛋搅拌均匀。
步骤2、加入盐，及适量鸡汁。
步骤3、加入适量的太太蔬之鲜，搅拌均匀。
步骤4、加入面粉，绿豆粉，黑全麦粉。
步骤5、搅拌均匀成糊装。
步骤6、再加入清水250克左右，搅拌均匀。比酸奶状态稀一点。
步骤7、平底锅中，中小火加少量橄榄油。加两勺粘糊，转动均匀。
步骤8、一面熟了，翻面煎另一面至熟。
步骤9、全部OK，可以直接吃。也可以加番茄酱加煎好的午餐肉。
步骤10、也可以刷上甜面酱，加入生菜。
步骤11、开吃啦
