秋天到,木瓜正是大量上市的时节!木瓜可当水果也可当蔬菜,非常应季!今天做的这个汤菜,木瓜配鲫鱼,清甜可口,低脂又滋润,非常适合现在这干燥季节食用!
一、材料准备
主料:鲫鱼1条、木瓜半个
辅料:姜4片、盐适量、小葱适量
二、制作步骤
步骤1、鲫鱼杀净备用。
步骤2、木瓜削皮去籽切块。
步骤3、热锅下油,放入姜片,再放进鲫鱼,小火慢煎至两面金黄。
步骤4、放进木瓜,然后放四碗水,大火烧开。
步骤5、大火烧开水后转小火煮8分钟左右。
步骤6、放进切好的小葱和香菜,加小许盐和家乐牌鸡粉!
步骤7、小葱和香菜都煮得变软就可以起锅。
三、烹饪技巧
煎鱼时注意小火,煎完一面关火等锅凉下来才翻面煎另外一面,这样煎鱼不容易破皮!