生酮减肥菜单04—凉拌秋葵

一、材料准备

主料：秋葵1盒、盐1茶匙

辅料：蚝油1大勺、老干妈一勺、海鲜酱油3勺、醋1勺、香菜沫适量

二、制作步骤

步骤1、秋葵洗干净

步骤2、对半切开

步骤3、锅中烧开水，水开后加一勺盐，放入秋葵，断生

步骤4、捞出，过清水，装盘

步骤5、将酱油，蚝油，香油，食盐，醋，香菜沫，老干妈调成汁水，可以根据自己口味增减！

步骤6、将调好的汁，浇到秋葵上，就可以吃了！