省油版土豆烧茄子

2023-06-08 11:43:01

土豆烧茄子,一道好吃的家常菜,东北的土豆味道软糯,和茄子一起烧味道很鲜美,老少皆宜,非常的下饭。但是做茄子非常的费油,食油过量对身体有害,所以将切好的茄子块用盐杀出水后,做出来的茄子就很省油。

一、材料准备

主料:土豆2个、茄子3个

辅料:小米椒1个、葱适量、蒜适量、老抽适量、胡椒粉适量、陈醋适量、白糖适量、盐适量

二、制作步骤

步骤1、小米椒蒜葱切成需要的形状

省油版土豆烧茄子

步骤2、土豆去皮洗净切厚一点的片

省油版土豆烧茄子

步骤3、茄子去蒂洗净切块

省油版土豆烧茄子

步骤4、将切好的茄子撒上精盐抓匀,杀出水

省油版土豆烧茄子

步骤5、爆香葱蒜小米椒

省油版土豆烧茄子

步骤6、将土豆放入

省油版土豆烧茄子

步骤7、翻炒均匀

省油版土豆烧茄子

步骤8、将杀出水后的茄子放入

省油版土豆烧茄子

步骤9、不停的翻炒,炒软

省油版土豆烧茄子

步骤10、将蒜末,胡椒粉老抽陈醋少许的糖和盐,放在碗中调匀

省油版土豆烧茄子

步骤11、将调好的汤汁倒入锅中,翻炒均匀入味

省油版土豆烧茄子

步骤12、出锅装盘

省油版土豆烧茄子

步骤13、好香的一盘菜

省油版土豆烧茄子

三、烹饪技巧

切好的茄子块上撒上精盐抓匀,杀出水后将水倒出,这样做出来的茄子省油