无糖卤肉饭

2023-06-09 04:11:01

卤肉饭是江南一带传统名小吃,肉肥而不腻,鲜香四溢。

一、材料准备

主料:带皮五花肉500克、鸡蛋2个

辅料:干香菇几朵、洋葱丝若干、青菜2把、葱花少许、生姜几片、干辣椒若干、大料3个、红曲粉1勺、干桂圆2个、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、清水适量、清酒1勺、胡椒粉少许

二、制作步骤

步骤1、将五花肉切成块

无糖卤肉饭

步骤2、用水焯一下,焯出嘌呤

无糖卤肉饭

步骤3、洗干净沥干水分备用

无糖卤肉饭

步骤4、香菇泡水泡发

无糖卤肉饭

步骤5、过水焯熟

无糖卤肉饭

步骤6、清水洗干净沥干备用

无糖卤肉饭

步骤7、锅中倒入一大勺植物油

无糖卤肉饭

步骤8、放入洋葱丝和葱花

无糖卤肉饭

步骤9、小火爆香至洋葱丝金黄捞出备用

无糖卤肉饭

步骤10、放入五花肉煎至两面金黄

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步骤11、放入姜片、大料、干辣椒继续翻炒

无糖卤肉饭

步骤12、调一个酱汁(两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺清酒、少许胡椒粉、一小碗清水)

无糖卤肉饭

步骤13、煮两个鸡蛋

无糖卤肉饭

步骤14、剥好皮备用

无糖卤肉饭

步骤15、放入酱汁和香菇片

无糖卤肉饭

步骤16、再放入之前炒好的洋葱丝和葱花中火慢慢煮

无糖卤肉饭

步骤17、放入水没过肉

无糖卤肉饭

步骤18、煮开放入鸡蛋

无糖卤肉饭

步骤19、再放一勺红曲粉(可不放)给肉上色,盖上盖子焖煮30分钟左右,注意看火,汤汁少了要及时打开,避免糊锅。

无糖卤肉饭

步骤20、打开盖子,大火收汁

无糖卤肉饭

步骤21、准备好煮熟的青菜

无糖卤肉饭

步骤22、装盘,开吃!

无糖卤肉饭

三、烹饪技巧

煮的时候要随时观察里面的情况,肉质软烂,用筷子一插,熟了就可以大火收汁了。