素炒西兰花

西兰花营养丰富，口感脆嫩可口。 维生素C多能咱效阻止亚硝酸盐的致癌反应，能补充钙质，强健身体，提高免疫力。

材料准备：

主料：西兰花一小朵、油适量

辅料：味达美蚝油1勺、蒜3瓣

制作步骤：

步骤1、备好食材

步骤2、西兰花切小朵

步骤3、蒜切沫

步骤4、锅里油热炒蒜

步骤5、加入西兰花炒

步骤6、加入味达美臻品蚝油炒匀入味出锅

步骤7、装盘

烹饪技巧：

简单又开胃去油腻的菜。过年必备。