想吃低卡的甜品，今天就安排上，给自己烤一个无油低糖的舒芙蕾吃吃吧，软fufu，不会很甜，小小一个，低卡好吃，减肥的我吃起来不会有负担啦
一、材料准备
主料：鸡蛋1个、牛奶15g
辅料：低粉15g、泡打粉1g、糖5g、白醋2-3滴
二、制作步骤
步骤1、蛋白蛋黄分离，蛋白放入冷藏室，蛋黄中加入牛奶搅拌均匀
步骤2、筛入低粉和泡打粉
步骤3、蛋白中滴入白醋，加入糖
步骤4、用打蛋器打发至大弯勾烤箱200度预热
步骤5、取三分之一蛋白霜加入蛋黄糊糊中，拌匀
步骤6、再倒回蛋白霜中，翻拌均匀
步骤7、倒入烤碗，轻震烤碗
步骤8、放入预热好的烤箱190度20分钟
步骤9、慢慢膨胀
步骤10、出炉啦
步骤11、棉花一般柔软
