虾仁真的百搭，跟什么一起烧都好吃，既美味又有营养，对于上班族而言真的是一个既快手又色香味俱全的营养小菜。几分钟就能搞定。今天来分享个西蓝花炒虾仁，其营养价值有多好就不必多说了，这个季节看着这菜都舒服！嘻嘻！
一、材料准备
主料：虾仁200克、西蓝花一颗
辅料：料酒适量、盐适量、鸡精适量
二、制作步骤
步骤1、西蓝花洗净控水备用
步骤2、虾仁洗净备用
步骤3、起油锅下姜片
步骤4、倒入虾仁爆炒出香味
步骤5、倒入适量料酒继续翻炒
步骤6、入西蓝花继续翻炒，加盐，鸡精调味即可。一盘
步骤7、快手又营养，颜值很在线的西蓝花炒虾仁就做好好了！
步骤8、看下，是不是很有食欲
步骤9、最后的成品图
