鲜嫩营养~红烧黄骨鱼

2023-10-17 10:33:19

材料准备:

主料:黄骨鱼1000g、洋葱1个

辅料:蒜5瓣、姜7片、青线椒3根、小米辣8个、盐1克、豆瓣酱1勺、太太乐红烧酱油1勺、太太乐鲍汁耗油5g、太太乐鸡汁3g、水一碗

制作步骤:

步骤1、准备食材。黄骨鱼处理干净。老板超市里帮忙处理的。剁掉那个刺哟。

鲜嫩营养~红烧黄骨鱼

步骤2、鱼有些大。把它剁块。小的就不要剁了

鲜嫩营养~红烧黄骨鱼

步骤3、青线椒,小米辣,蒜,姜片

鲜嫩营养~红烧黄骨鱼

步骤4、洋葱切丝。一切准备就绪

鲜嫩营养~红烧黄骨鱼

步骤5、锅里烧热,倒入油,然后倒入黄骨鱼,剪一下。

鲜嫩营养~红烧黄骨鱼

步骤6、放入一大勺豆瓣酱,小米辣,青线椒,姜,蒜,炒香

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步骤7、然后倒入一碗水。焖煮5分钟

鲜嫩营养~红烧黄骨鱼

步骤8、给一勺太太乐原味鲜的红烧酱油

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步骤9、挤入一点鸡汁。

鲜嫩营养~红烧黄骨鱼

步骤10、给点太太乐鲍汁耗油。

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步骤11、继续煮个2分钟

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步骤12、倒入洋葱。在煮两分钟。差不多收汁就好啦

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步骤13、装盘,撒点葱花。这个汤汁拌饭那叫一个妙哇

鲜嫩营养~红烧黄骨鱼

步骤14、黄骨鱼肉嫩刺少。非常适合小朋友吃哟。

鲜嫩营养~红烧黄骨鱼

烹饪技巧:

黄骨鱼适合所有人。味道鲜美。口感嫩滑。好吃的很。记得用太太乐家的调料哟。鸡汁和鲍汁耗油墙裂推荐奥。