一只虾,一块鸡肉,一勺米饭,一块胡萝卜就给宝宝做出一道软糯鲜香又营养均衡的辅食,是不是很简单!
材料准备:
主料:鸡胸肉30克、虾1只
辅料:胡萝卜15克、米饭50克、柠檬片2片、温水适量、香菇粉适量
制作步骤:
步骤1、鸡肉洗净切块、虾去头去虾线,用柠檬片腌制去腥。
步骤2、胡萝卜切碎。
步骤3、料理杯中放入鸡肉➕虾肉➕米饭➕香菇粉➕适量温水,搅打细腻。
步骤4、肉泥➕胡萝卜碎拌匀,装入裱花袋。
步骤5、锅中刷油,开小火,挤入肉泥。
步骤6、小火慢煎,煎至表面金黄即可。
烹饪技巧:
以上食材不过敏
打泥时温水不要一次加太多,可少量多次添加
12+可以少放点盐或宝宝酱油来调味