海里面的海鲜大部分都具有十分高的营养价值。我们经常吃的小黄鱼也不例外,它也是一种营养价值十分丰富的海鲜产品,我们平时生活当中基本上家家户户都可以消费的起,是一种物美价廉并且营养丰富的海鲜产品。
一、材料准备
主料:小黄鱼450克、葱姜蒜,香菜少许
辅料:红烧酱油1勺、料酒2勺、盐适量、糖少许、醋少许、黄豆酱2小勺
二、制作步骤
步骤1、小黄鱼清洗干净,肚里的内脏,黑色的膜以及乌血都要清洗干净。
步骤2、热锅凉油,放入葱姜黄豆酱,煸出香味,加入清水后烧开!
步骤3、放入小黄鱼,大火烧开后,放入适量盐,然后小火慢炖20分钟。
步骤4、出锅前放入蒜泥,香菜!
步骤5、完成啦!美味的小黄鱼!
三、烹饪技巧
因为家里有孩子,所以没有放辣椒。
炖小黄鱼时,千万不要用铲子翻动,要慢慢的晃动锅(因为一翻铲,小黄鱼就碎了!)