小条野生石斑鱼,肉质紧实,少刺,特别适合用来滚汤,味道鲜甜可口,营养丰富。
一、材料准备
主料:石斑鱼2条、姜5片
辅料:葱段少许
二、制作步骤
步骤1、小小条的野生石斑鱼,开膛去肚,沥干水份。
步骤2、用姜片和盐腌制一下
步骤3、热锅入油,油烧烫再加入鱼,中火煎
步骤4、煎三分钟左右,翻面,煎另外一面
步骤5、鱼,煎透了,加入烧开的纯净水大火滚煮十分钟鱼汤呈现奶白色
步骤6、起锅之前再加点盐,胡椒粉调味,即可!
小条野生石斑鱼,肉质紧实,少刺,特别适合用来滚汤,味道鲜甜可口,营养丰富。
主料:石斑鱼2条、姜5片
辅料:葱段少许
步骤1、小小条的野生石斑鱼,开膛去肚,沥干水份。
步骤2、用姜片和盐腌制一下
步骤3、热锅入油,油烧烫再加入鱼,中火煎
步骤4、煎三分钟左右,翻面,煎另外一面
步骤5、鱼,煎透了,加入烧开的纯净水大火滚煮十分钟鱼汤呈现奶白色
步骤6、起锅之前再加点盐,胡椒粉调味,即可!