养生山药排骨汤

2023-06-02 02:29:01

一、材料准备

主料:排骨650g、铁棍山药500g

辅料:粘玉米1根、枸杞一小把、胡萝卜半根、八角1个、生姜1片、盐1大勺、葱2段

二、制作步骤

步骤1、排骨洗净血水。(冷水浸泡一小时以上,排骨的血水出的比较干净)

养生山药排骨汤

步骤2、排骨冷水下锅。

养生山药排骨汤

步骤3、放料酒。去腥。

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步骤4、水开后,撇去浮沫。

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步骤5、水开排骨变色后捞出,备用。

养生山药排骨汤

步骤6、锅中放少量油,下排骨翻炒一下。

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步骤7、砂锅内烧好热水,放入炒过的排骨。

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步骤8、排骨下锅后,放入葱2段、姜1片、八角1个。

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步骤9、锅内煮排骨的时候,我们把铁棍山药切滚刀块。

养生山药排骨汤

步骤10、锅内煮排骨的时候,我们把胡萝卜切滚刀块。

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步骤11、锅内煮排骨的时候,我们把玉米切成条或小块都可以。

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步骤12、然后放入玉米。

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步骤13、再放入胡萝卜。胡萝卜和玉米要早放,多煮一会。

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步骤14、盖上盖子焖煮40分钟。

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步骤15、然后放山药,山药下锅再煮40分钟。

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步骤16、山药煮好,再开盖放枸杞。

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步骤17、放盐调味。

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步骤18、完成!开始喝汤喽!

养生山药排骨汤

三、烹饪技巧

排骨下锅后就放胡萝卜和玉米。

玉米用粘玉米会更好吃。

山药比较容易熟,所以等排骨和玉米、胡萝卜快好了再放。

山药要用铁棍山药,糯糯的口感非常好吃。