枣肉多多馒头

2023-10-18 09:10:17

材料准备:

主料:红枣30颗、面粉1Kg

辅料:酵母粉10g、水400ml

制作步骤:

步骤1、红枣清洗并浸泡15分钟,左边的银色管状物体是去核神器。

枣肉多多馒头

步骤2、康!红枣放进凹槽,duang的一下就好了。

枣肉多多馒头

步骤3、成品的去核红枣,可以准备精细处理啦。

枣肉多多馒头

步骤4、先把三十颗去核的红枣切块,然后放入料理机打成大颗粒,舀出来三大勺子。

枣肉多多馒头

步骤5、剩下的加入100毫升水,打成更细腻一些的泥。注意!如果爱吃甜食,就在这一步放入适量红糖一并打碎,这样才好和面均匀。

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步骤6、1千克面粉,以及10克酵母粉混合。倒水300毫升,和面。这个时候成品并不能愉快的成团。因为偏干燥,随后加入上一步的细腻枣泥,继续和面,知道变成均匀的面团。注意!因面粉品牌不同、红枣干湿状态不同,放水的量也应当略有不同哟。

枣肉多多馒头

步骤7、发酵ing……等待发酵好的面团胖乎乎的变成了这样。完全溢出了我的盆,像朵蘑菇。

枣肉多多馒头

步骤8、从盆里移出来,揉匀。分份,然后揉圆。

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步骤9、上锅~水开后开始计时,我一般会去拖家里的地。所以大抵是十五到二十分钟左右吧…时间稍微长一些无所谓啦。只要不干烧,中间不接盖就好。

枣肉多多馒头

步骤10、吃吧~

枣肉多多馒头

烹饪技巧:

虽然没有放糖,但是已经让我觉得很甜了。而且红枣的升糖指数还是挺厉害的,需要控制糖摄入的小伙伴少吃一点哦。