一人食|鲍鱼虫草花炖鸡汤

2023-06-14 19:19:01

一、材料准备

主料:鸡肉适量、鲍鱼3-4个

辅料:虫草花适量、红枣3-4颗、姜片2-3片、水适量

二、制作步骤

步骤1、01材料准备:焯好的鸡肉提前解冻。(我是之前焯好取了当天炖汤的份量,剩余的冷冻)鲜鸡:鸡肉洗净,放姜片,料酒焯水备用

一人食|鲍鱼虫草花炖鸡汤

步骤2、02小鲍鱼合影

一人食|鲍鱼虫草花炖鸡汤

步骤3、03处理小鲍鱼:把图中间的内脏,去掉,再选取2个鲍鱼壳洗净备用。

一人食|鲍鱼虫草花炖鸡汤

步骤4、04鲍鱼肉洗干净,切花刀。

一人食|鲍鱼虫草花炖鸡汤

步骤5、05把鸡肉、虫草花、红枣、姜片、鲍鱼肉、鲍鱼壳一同放入炖盅里。

一人食|鲍鱼虫草花炖鸡汤

步骤6、06加入适量清水。

一人食|鲍鱼虫草花炖鸡汤

步骤7、07放入锅里,盖上盖子,隔水炖煮2个小时。

一人食|鲍鱼虫草花炖鸡汤

步骤8、出锅前加入适量盐即可。

一人食|鲍鱼虫草花炖鸡汤

步骤9、真是超级超级好喝的,味道真是太鲜甜了。

一人食|鲍鱼虫草花炖鸡汤

三、烹饪技巧

1、鲍鱼的壳,中药称石决明,因其有明目退翳之功效,古书又称之为“千里光”。功效是清热平肝、滋阴壮阳的作用,所以不要浪费哦。