白菜豆腐煲

2023-06-09 03:32:01

俗话说:"白菜豆腐保平安",别看这道菜简单,食用功效不可小觑,既能清热养胃,还能通肠消食。多吃白菜可以补充维生素C和维E。只是白菜性寒,腹痛腹泻的人就要克制食量啦。

一、材料准备

主料:白菜1颗、豆腐300克

辅料:金针菇200克、葱10克、姜10克、蒜10克、味达美臻品特级生抽2勺、味达美冰糖老抽酱油半勺、味达美臻品蚝油1勺、白糖半勺、盐1小勺、水1碗、食用油适量

二、制作步骤

步骤1、准备好材料

白菜豆腐煲

步骤2、金针菇去根部洗净,白菜洗净撕成小块,豆腐切片,葱姜蒜切片

白菜豆腐煲

步骤3、取一个碗调酱汁:加入2勺味达美臻品特级生抽+半勺味达美冰糖老抽酱油+1勺味达美臻品蚝油+半勺白糖+1小勺盐+水1碗,搅拌均匀

白菜豆腐煲

步骤4、锅中倒入适量的食用油烧热,放入豆腐

白菜豆腐煲

步骤5、煎至两面金黄色,盛出备用

白菜豆腐煲

步骤6、砂锅倒入适量的食用油烧热,放入葱姜蒜爆香

白菜豆腐煲

步骤7、放入金针菇

白菜豆腐煲

步骤8、放入白菜

白菜豆腐煲

步骤9、放入豆腐

白菜豆腐煲

步骤10、加入酱汁

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步骤11、盖上锅盖,焖煮6-8分钟

白菜豆腐煲

步骤12、出锅前撒上葱花即可

白菜豆腐煲

步骤13、成品图

白菜豆腐煲

步骤14、图二

白菜豆腐煲

步骤15、图三

白菜豆腐煲