芦笋是河马妈妈家每隔一段时间必吃的「宝藏蔬菜」之一，虽然价格比普通蔬菜贵上不少，但是口感鲜嫩爽脆，营养更是高，是文字.png辅食群里公认的「蔬菜之王」
一、材料准备
主料：BigTummy贝柱60g、芦笋50g
辅料：生姜5g、油少许
二、制作步骤
步骤1、▲贝柱放入清水中解冻3分钟。
步骤2、▲芦笋去皮处理后斜刀切成段。
步骤3、▲解冻后的贝柱切成丁，生姜切成丝。
步骤4、▲芦笋和贝柱分别放入沸水锅中焯水断生。
步骤5、▲热锅倒油，先放入姜丝煸炒一下，然后倒入贝柱和芦笋。
步骤6、▲均匀翻炒3分钟左右即可出锅食用。
