做玉米排骨汤多余的甜玉米,用它做一道好吃的椒盐玉米粒吧,不用油炸玉米,更健康!
一、材料准备
主料:甜玉米粒一碗(约300克)、椒盐粉1勺
辅料:鸡蛋1个、玉米定粉1勺、青红椒少许、胡萝卜三分之一根、洋葱少许、白芝麻少许、葱花少许
二、制作步骤
步骤1、甜玉米洗净倒锅里煮熟,沥干多余水份,倒在厨房吸油纸上再次吸一下水份,装入大碗里。
步骤2、青红椒、胡萝卜、洋葱切小丁焯水断生备用。
步骤3、玉米碗中打入一个鸡蛋,搅拌均匀后,再倒入1勺玉米淀粉,再次搅拌均匀。
步骤4、做锅热油,倒入玉米粒,摊平,中小火煎至一面凝固后,用锅铲炒散玉米粒。
步骤5、倒入青红椒、胡萝卜、洋葱丁翻炒,加1勺椒盐粉,少许白芝麻,葱花翻炒片刻关火即可。
步骤6、这样炒出的玉米粒非常好吃,一上餐桌就秒光!