地三鲜

2023-05-30 21:18:01

家里小宝一直不喜欢吃茄子,做了这个菜小家伙也喜欢吃了,原来不是不吃,是没对人家的胃口️,连续点了两天这个菜

一、材料准备

主料:土豆1个、长茄子1个

辅料:豆角300克、蒜4瓣、味达美生抽15毫升、味达美蚝油15毫升、食用油适量

二、制作步骤

步骤1、准备好土豆1个,长茄子1根,豆角300克

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步骤2、水里添加少许食盐,溶解后浸泡清洗干净,加入食盐主要是为了杀菌,这样才能是蔬菜清洗更干净

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步骤3、土豆切成均匀的长条,因为我家小宝喜欢吃粗的土豆条所以切的比较粗

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步骤4、土豆条清水浸泡清洗去多余的淀粉

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步骤5、豆角切成均匀小段

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步骤6、茄子切成小条

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步骤7、准备剥好的大蒜瓣

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步骤8、切成蒜末

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步骤9、将豆角和茄条备用

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步骤10、提前将准备好的生抽,耗油,适量盐,加入一定的水调成调料汁

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步骤11、锅内倒入适量食用油,将豆角放入先进行煸炒

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步骤12、炒至这样的程度先铲出来

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步骤13、接着将土豆条放入锅内余油继续煎炒

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步骤14、土豆条变色后盛出备用

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步骤15、接着再将茄条放入锅中煸炒

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步骤16、当茄条变软时再把豆角和土豆条一起倒入锅中

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步骤17、然后将之前调好的调料汁倒入锅中

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步骤18、将蒜末撒上烹出香味,翻炒均匀

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步骤19、收汁出锅

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三、烹饪技巧

这道菜用的油比较多,有介意的要慎重考虑哦