低脂低卡好吃不胖豆皮鸡肉卷

今天分享一款低脂减肥餐，解馋不怕胖

一、材料准备

主料：鸡胸肉1块、胡萝卜1小块

辅料：木耳5朵、大葱适量、鸡蛋1个、豆皮2张、蘸料、生抽1勺、陈醋3勺、小米辣3个、大蒜5瓣

二、制作步骤

步骤1、蘸蘸料超级好吃

步骤2、鸡胸肉切小块➕大葱绞碎

步骤3、木耳泡发切碎➕胡萝卜丁➕鸡蛋➕淀粉➕香油➕生抽➕蚝油➕盐➕胡椒粉搅拌上劲

步骤4、搅拌好的肉馅铺在豆皮上卷起来，上锅蒸20分钟。蘸料的调料混合好。