人到中年身不由己，不是卵巢早衰闭经，就是月经不调，这里跟大家分享一下调理闭经的三大食疗方，大家有时间也可以尝试做哦~~
材料准备：
主料：一、当归熟地羊肉汤1碗、当归、熟地20克
辅料：肥羊肉500克、干姜10克、盐、黄酒、酱油适量、二、参归枣鸡汤1碗、党参15克、当归15克、红枣8颗、鸡腿1只、盐适量
制作步骤：
步骤1、一、当归熟地羊肉汤材料：当归、熟地黄各20克，肥羊肉500克，干姜10克，盐、黄酒、酱油各适量。
步骤2、做法：1、将羊肉用清水冲洗，洗去血水，切成块状，放入砂锅中。
步骤3、2、锅内放入当归、熟地黄、干姜、酱油、盐、黄酒等调味料，加入适量清水，没过材料即可。（可以放适量红枣）
步骤4、3、开大火煮沸，再改用小火煮至羊肉熟烂即可。
步骤5、药膳功效：当归既补血又活血，对血瘀或血虚引起的闭经均有疗效，熟地黄可补血、养肝、补肾，羊肉能温经祛寒，可改善寒凝血瘀引起的闭经，三者搭配，能活血化瘀、散寒止痛，改善月经不调、贫血、腹部冷痛、四肢冰凉、腰膝酸软等症状。
步骤6、二、参归枣鸡汤材料：党参15克，当归15克，红枣8枚，鸡腿1只，盐适量。
步骤7、做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起冲净。
步骤8、2、将鸡肉、党参、当归、红枣一起入锅，加7碗水
步骤9、3、以大火煮开，转小火继续煮30分钟,起锅前加盐调味即可。
步骤10、药膳功效：本品有补血活血、调经理带的作用，可改善因贫血造成闭经、月经不调、量少等症状，党参、当归搭配可补气养血，促生红细胞，增强机体的造血功能，红枣可补益中气、养血补虚。
烹饪技巧：
提前闭经时，若以温补的✨巢✨倍安卵巢片✨和以上2味同食，既行气又活血，对治疗气滞血瘀型，引起的提前闭经有很好的疗效。
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连续吃2-3个周期，闭经一年以内都能重新恢复月经周期。