蛤蜊酿肉

2023-10-17 16:16:09

马上过年了年菜都准备好了吗?今天给大家带来一道年味大菜,做法简单零失败,低脂低卡好吃又好看。

材料准备:

主料:蛤蜊380克、鸡胸肉1块

辅料:大蒜1头、小葱2根、姜3片、小米辣1个、鸡蛋1个、十三香2克、盐依个人口味、味达美臻品料酒2勺、味达美臻品特级生抽2勺、味达美臻品蚝油2勺、辣椒碎2克、熟白芝麻2克、淀粉2克

制作步骤:

步骤1、准备食材。

蛤蜊酿肉

步骤2、锅中水烧开下蛤蜊,加1勺料酒煮约2分钟。

蛤蜊酿肉

步骤3、开口捞出即可。

蛤蜊酿肉

步骤4、大蒜去皮放入绞肉机中绞碎。

蛤蜊酿肉

步骤5、鸡胸肉切小块,放入绞肉机中,加入姜丝葱段,启动绞肉机绞成肉糜。

蛤蜊酿肉

步骤6、取出绞刀+1勺料酒+1勺生抽+1勺蚝油+蒜末+鸡蛋+十三香+盐。

蛤蜊酿肉

步骤7、顺时针搅拌均匀即可。

蛤蜊酿肉

步骤8、再把肉馅酿入蛤蜊中即可。

蛤蜊酿肉

步骤9、上锅蒸12分钟,焖2分钟。

蛤蜊酿肉

步骤10、做一个芡汁:蒜末+辣椒碎+白芝麻+生抽+蚝油搅拌均匀。

蛤蜊酿肉

步骤11、起油锅倒入料汁炒出香味。

蛤蜊酿肉

步骤12、淀粉用水化开倒入锅中,铲子不停搅拌粘稠即可。

蛤蜊酿肉

步骤13、淋在蛤蜊酿肉上,撒上葱花辣椒段。

蛤蜊酿肉

步骤14、简单快手,低脂低卡好吃不胖。

蛤蜊酿肉

步骤15、年夜饭必做的一道菜,你家年夜饭也快安排上吧!

蛤蜊酿肉

步骤16、一口一个太香了,鸡肉代替了猪肉吃起来毫无负担。

蛤蜊酿肉

烹饪技巧:

也可以按个人口味调味。