宫保鸡丁(免辣)

2023-06-07 20:19:01

一、材料准备

主料:去骨鸡腿肉100g、葱2根

辅料:花生米30克、胡萝卜半根、甜椒1个

二、制作步骤

步骤1、给鸡丁码味。精盐1g、料酒1g、老抽3g、水淀粉14g来进行码味,拌入一小勺橄榄油防止黏连,老抽上底色

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步骤2、调宫保汁。精盐2g、白糖10g、醋8g、生抽3g、味精0.5g、蚝油3g、凉白开15g,水淀粉8g。

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步骤3、锅中倒入适量水,煮沸后,倒入胡萝卜,甜椒烫煮30秒,捞出沥干水分备用

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步骤4、锅中倒入25g油,烧热转小火倒入姜葱蒜爆香,下花椒炒香,放入鸡丁炒至变色,再一次放入胡萝卜,甜椒炒匀

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步骤5、加入调味汁,炒匀入味后,,倒入花生米拌匀即可。

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三、烹饪技巧

注意事项:鸡丁上浆时注意干稀度。鸡丁容易粘连成团,不易散籽,可以先拌入一定油再下锅可防止粘连。注意花椒不要炒焦;采用对汁芡,缩短烹调时间;芡汁下锅时要注意使用中火收汁。