好吃不腻又补气血的红糖枣糕

2023-06-08 14:39:01

今天给大家推荐一款补气血的红糖枣糕,红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的作用,特别适合女性食用。在烘焙时,我更喜欢用茶油代替动物油,因为茶油含有多种维生素、茶多酚,有抗氧化作用,并且色清亮口清淡,不会影响点心的味道,所以都是我做糕点的首选。

一、材料准备

主料:低筋面粉250g、千岛源茶油100g

辅料:大枣200g、鸡蛋5个、水500g、泡打粉1g、小苏打5g、白芝麻少许、红糖90g

二、制作步骤

步骤1、准备好食材。

好吃不腻又补气血的红糖枣糕

步骤2、大枣洗净,用水浸泡一天。

好吃不腻又补气血的红糖枣糕

步骤3、泡好的大枣加500ml水和红糖一起煮至软烂。

好吃不腻又补气血的红糖枣糕

步骤4、放凉后去核,打成泥备用。

好吃不腻又补气血的红糖枣糕

步骤5、鸡蛋加千岛源茶油搅拌均匀。

好吃不腻又补气血的红糖枣糕

步骤6、低筋面粉加小苏打和泡打粉过筛三遍备用。

好吃不腻又补气血的红糖枣糕

步骤7、模具铺好油纸备用,烤箱165度预热十分钟,枣泥和蛋液混合搅拌均匀。

好吃不腻又补气血的红糖枣糕

步骤8、加入筛好的粉类,搅拌均匀呈流动状态。落下有纹路,马上消失即可。

好吃不腻又补气血的红糖枣糕

步骤9、从高处倒入模具,震出气泡,撒上白芝麻。

好吃不腻又补气血的红糖枣糕

步骤10、放入烤箱中层,164℃烤40分钟,香喷喷的红糖枣糕就完成了。

好吃不腻又补气血的红糖枣糕

三、烹饪技巧

1.千岛源茶油富含79.5%单不饱和脂肪酸,能降低人体血清中的胆固醇,对高血压、心脑血管疾病等疾病有明显疗效。而且单不饱和脂肪酸不聚脂,有利于减肥。

2.千岛源茶油色清亮口清淡,很适合做烘焙,无论颜色搭配还是口感都会让你非常满意。