一个就顶饱，好吃又减脂！减脂必备餐！
一、材料准备
主料：红薯400g、即食燕麦70g
辅料：芝士6片、坚果红豆沙200g
二、制作步骤
步骤1、1、红薯蒸熟；
步骤2、2、红薯捣成泥，加入燕麦片；
步骤3、3、准备好坚果红豆沙（可以看下YoYo坚果红豆沙制作菜谱）
步骤4、4、准备好芝士碎
步骤5、5、红薯燕麦揉成面团，压成饼，包上坚果红豆沙，再包上芝士碎；
步骤6、6、揉成圈就好了，放烤箱烤15分钟；
步骤7、7、放冰箱冷藏，吃的时候拿出来烤一下！
三、烹饪技巧
一下做的多吃不完放冰箱冷藏，吃的时候拿出来烤一下！